Meer energie wat eet en doe je dan?

Vorige week vertelde ik in de blog dat alles in je lichaam draait om energie. Maar niet elke voedingsbron geeft dezelfde soort energie af aan je lichaam. Oftewel. De ene calorie geeft  niet dezelfde soort energie als de andere calorie. In deze blog neem ik je mee naar wat voeding doet met je lichaam.

Continue reading

Moe futloos chronisch ziek?

Waar haal je de energie vandaan?

Ken je het verhaal van de veer, de baksteen en de vrachtwagen? Niet?

Er was eens een vrouw die een probleem had. Het was een klein probleem. Ze kon er goed mee leven. Ze merkte dat ze wat minder fit was dan haar leeftijdgenoten. Ze ademde bijvoorbeeld wat zwaar als ze de trap op liep. Haar spieren verzuurden erg snel.Continue reading